Cão fica de castigo :)

O que oiço

Denys Rybkin

Crossfit, exercicio da moda

Ontem fiz um primeiro treino de crossfit e já não sentia uma sensação de falta de ar daquelas desde que entrei para o ginásio, parece "fácil" mas realmente custa, quero experimentar mais vezes.

Aqui fica um dos vários exercicios de crossfit, a partir do minuto 3.

90's acapella

Despertador

Isto com a mudança da hora foi um caso sério acordar hoje, mesmo assim cheguei ás 9 em compensação o meu colega chegou ás 11 o que é perfeitamente normal.

Umas musiquinhas para despertar senão a cabeça cai-me no teclado.

;)

Musica

Penso que já as tinha colocado no blog há uns tempos

Yogurte

O meu colega como já é hábito chegou atrasado, 11h e "já" cá estava, hoje resolvi dizer-lhe apenas "adormeceste?" e ele sai-se com:

"já vinha a sair de casa quando o puto a comer um yogurte entornou tudo"
"bla bla bla"

alguém no seu perfeito juizo acha que isto provoca um atraso de 2 horas?

Miguel Araújo | Maridos das Outras

Miguel Araújo | Maridos das Outras from Miguel Araújo Jorge on Vimeo.

E agora dois puppies! :)